Concentreer je volledig op een object, 2

Deze meditatie technieken komen uit: Het Boek der Geheimen – Osho

Suggestie: Probeer de meditatie techniek op een speelse manier gedurende een dag of drie. Voel je een klik dan kun je er dieper op ingaan.

Concentreer je volledig op een object, 2

Beeld je de vijfkleurige cirkels in van de pauwenstaart, als je vijf zintuigen in onmetelijke ruimte. Laat nu hun schoonheid binnenin je versmelten. Vergelijkbaar met elk punt in de ruimte of op een muur – tot het punt oplost. Dan wordt je wens een ander te zijn bewaarheid. Dus sluit je ogen en bedenk dat je 5 zintuigen 5 mooie, levendige kleuren zijn en de hele ruimte vullen, en de hele wereld uit kleuren bestaat. Ga met die kleuren naar binnen en voel in je een centrum waar ze samenkomen. Het is louter verbeelding maar het werkt, alleen maar 5 kleuren, net zoals een pauwenstaart, elk punt is goed maar de hara is het beste, en stel je voor dat ze bij je navel samenkomen. Concentreer je op dat punt totdat het oplost, en dat gebeurt ook, want het is alleen maar verbeelding, en dan word je naar je centrum geworpen. Dit is speciaal voor hen die een bijzondere kleurgevoeligheid hebben, een schildersoog, een kleurbewustheid. En deze meditatie is voor hen die zich herinneren in kleuren te dromen, en zij die een kleurgevoeligheid hebben, want een mens die ongevoelig is voor kleur kan het zich niet voorstellen. Er zijn dus 5 kleuren en de hele wereld is alleen maar kleur en die 5 ontmoeten elkaar in jou. Blijf je op dat punt concentreren. Laat de mind niet toe en denk niet, wees alleen maar geconcentreerd op het kleuren ontmoetingspunt in je. Ben je echt gevuld met kleur, een regenboog geworden, een papegaai, en de hele ruimte is ermee gevuld, dan geeft je dat een intens gevoel van schoonheid. Blijf je concentreren en het verdwijnt, het lost op, want het is alleen maar verbeelding, opgelost door concentratie, en je wordt dan terug in je centrum geworpen. De objectieve en de mentale wereld zijn opgelost en jij bent er als puur bewustzijn.

Support

Probeer niet over groen, rood en geel en de andere kleuren afzonderlijk na te denken, denk niet. Zie alleen hoe ze in jou vervloeien en concentreer je vervolgens op het punt waarin ze vervloeid zijn. Dat punt zal verdwijnen, oplossen, want het is alleen een denkbeeldig punt. Je bent in je centrum teruggeworpen. Kun je je geen kleur inbeelden dan helpt elk punt op de muur. Voor de introverte is het gemakkelijk zich voor te stellen dat kleuren van binnen samenkomen, maar niet voor de extroverte, zij kunnen zich alleen maar de buitenwereld voorstellen, voor hen is er geen innerlijkheid. Als je naar buiten gericht bent, een extroverte, maak dan een punt op de muur en concentreer je erop, met open ogen totdat het punt oplost. Zie: https://www.bodymindmeditatie.nl/meditatie-van-de-week/page/3/