OSHO No Mind meditatie

Deze meditatie technieken komen uit: Meditatie de eerste en de laatste vrijheid - Osho

Osho No Mind meditatie

De hedendaagse mens is het meest rusteloze wezen dat ooit op aarde is geëvolueerd. Maar mensen worden wel zwijgend; je moet ze gewoon toestaan om hun waanzin, krankzinnigheid weg te gooien, dan worden ze zelf stil.
Een meditatieve therapie proces om onze energieën te bevrijden, nieuwe vitaliteit te geven en om ruimte voor stilte te creëren. Het werkt energetisch, buiten de bewuste analytische mind om. Het is daarom een helder zuiver proces waarbij men direct verbinding maakt met de eigen energie.
Deze meditatie heeft twee fases: Fase 1: Gibberish (brabbeltaal) Fase 2: Getuige zijn, stil zijn.

Wat is Gibberish?
Zeg gewoon alles wat je ooit wilde zeggen en dat niet heb kunnen zeggen vanwege beschaving, onderwijs, cultuur en samenleving. Wees erg gepassioneerd, alsof je praat, alsof je je hele leven op het spel staat. Je praat onzin en er is niemand behalve jij, wees in een gepassioneerde dialoog. Allerlei soorten afval – gooi het weg. Zeg het in elke taal die je niet kent! Gebruik Chinees als je geen Chinees kent. Gebruik een Japans als je geen Japans kent. Gebruik Duits niet als je Duits kent. Schreeuwen, lachen, huilen, geluiden maken ... gebaren maken ... Geluiden zullen komen en het ene geluid zal naar een ander leiden. Laat gewoon alles wat in je opkomt toe zonder je zorgen te maken over zijn rationaliteit, redeneerbaarheid of betekenis.
Doe het helemaal, met veel enthousiasme... Wees authentiek, eerlijk .... Je moet totaal zijn, doe het niet automatisch als een robot. Wees oprecht, maak het een realiteit .... Vergeet niet dat de eerste stap in meditatie is om de hele wereld te vergeten en gewoon al je gekte naar voren te brengen in onzin, gebrabbel geluiden, gebaren. Naarmate je het eruit gooit, zul je merken dat je licht wordt en levendiger wordt. Maar wees totaal, want als je er eenmaal van bevrijd bent, dan is er een mogelijkheid om dieper in de stilte te gaan dan je ooit bent gegaan.

Support

Fase 1: Ga staan of zitten, sluit je ogen en begin onzin geluiden te maken, wartaal. Gooi alles eruit, alles is toegestaan; zingen, huilen, roepen, schreeuwen. Laat het lichaam doen wat het wil; springen, liggen, zitten, trappen, ijsberen enzovoort. Laat geen stilte vallen, lukt wartaal geluiden niet zeg dan la,la,la, maar zwijg niet. Communiceer en hinder anderen niet.
Fase 2: Zit volkomen stil rechtop en ontspan, zwijgend en verzamel je energie van binnen. Wees bewust, helemaal in het hier en nu. Het proces van gadeslaan is de meditatie, wat je gadeslaat is niet belangrijk.

Dit is een 7 daagse meditatieve therapie die ook als een 1 uur durende meditatie gedaan kan worden.