Gebruik klank als een weg naar voelen.

Deze meditatie technieken komen uit: Het Boek der Geheimen – Osho

Suggestie: Probeer de meditatie techniek op een speelse manier gedurende een dag of drie. Voel je een klik dan kun je er dieper op ingaan.
 

Gebruik klank als een weg naar voelen.

Intoneer een klank hoorbaar en vervolgens steeds minder hoorbaar naarmate het gevoel zich verdiept in deze stille harmonie. Elke klank doet het, maar als je van een bepaalde klank houdt, is het niet enkel klank. Als je de klank intoneert dan intoneer je daarmee ook een verborgen gevoel en geleidelijk zakt dan de klank weg en enkel het gevoel blijft. De klank moet gebruikt worden als een weg naar voelen. Klank is mind en gevoel is hart. De mind moet een weg naar het hart gebruiken. Het is moeilijk rechtstreeks het hart binnen te gaan. We blijven over het hart praten, maar dat zit gewoon in de mind. We zeggen lief te hebben vanuit het hart, maar dit is ook cerebraal, zit in het hoofd, zelfs het praten over het hart. Tantra kent een diep centrum achter je fysieke hart, dat enkel via de mind bereikt kan worden. We zitten in ons hoofd en elke reis naar binnen moet daar beginnen. Mind is geluid en als dat stopt dan heb je geen mind. Stilte is dan een staat van no-mind. Dus hoe moet je vandaar naar het innerlijk van het hart? Gebruik klank, intoneer! Met vele geluiden in de mind is het moeilijk ervan weg te komen. Is er maar één geluid, is het gemakkelijk. Intoneer een klank, ga ermee door, eerst hoorbaar en dan geleidelijk langzamer en onhoorbaar. Niemand kan het dan horen en jij enkel vanbinnen en laat het dan plotseling ophouden. Er is dan een explosie van stilte, maar het gevoel is er dan en er is nu geen gedachte. Vind dus allereerst een klank die je kan helpen, bijvoorbeeld de naam van je geliefde. Houd je van bloemen dan kan ‘roos’ het zijn en elke klank waarvan je een goed gevoel krijgt. Als het je niet lukt, zijn er een paar traditionele suggesties, zoals ‘Aum’. Hoe meer geluid wegvalt, hoe meer je dan met gevoelens gevuld bent. Verdwijnt de klank dan blijft enkel gevoel over, wat niet benoemd kan worden. Het is liefde, een diepe liefde, maar niet naar iemand – dat is het verschil.

Support

Het is juist om deze methode niet toe te passen onder de blote hemel, want je kunt de hele lucht niet vullen met je klank. Het is beter een kleine ruimte te kiezen en als de ruimte zodanig is dat het jouw klank vibreert, is het goed, het helpt je. En kun je elke dag voor dezelfde plek kiezen, is dat heel goed, het wordt dan geladen. Kun je een klein hoekje in je huis creëren dan is dat goed, maar gebruik dat hoekje dan niet voor een ander doel, want elke doel heeft zijn eigen vibratie. Geleidelijk zal je sterker worden en je valt vanuit de mind naar je hart.