Alles in je wezen opnemen
Alles in je wezen opnemen
Geliefden, laat op dit moment mind, weten, adem, vorm, ingesloten zijn.
Deze techniek is een beetje moeilijk, maar als je het kunt, dan is het heel mooi, prachtig. Terwijl je zit, verdeel dan niet. Zittend in meditatie, sluit alles in – je lichaam, je mind, je adem, je denken, je weten, alles. Wees allesomvattend. Verdeel niet, creëer geen fragmentatie. We zeggen: ‘Het lichaam is niet mij.’ Er zijn technieken die dat ook kunnen gebruiken, maar deze techniek is totaal anders; eerder het tegenover-gestelde.
Verdeel je niet. Zeg niet: ‘Ik ben het lichaam niet.’ Zeg niet: ‘Ik ben niet de adem.’ Zeg niet: ‘Ik ben niet de mind’. Zeg gewoon: ‘Ik ben alles.’ En wees alles. Creëer geen fragmentatie in jezelf. Dit is een gevoel. Neem met gesloten ogen alles op wat er in je bestaat. Center je nergens – wees ongecenterd. De adem komt en gaat, de gedachte komt en
beweegt. De vorm van je lichaam zal blijven veranderen. Je hebt dit niet waargenomen. Als je met gesloten ogen zit, zul je voelen dat je lichaam soms groot is, soms klein; soms is het heel zwaar, soms juist licht, alsof je kunt vliegen. Je kunt dit toenemen en afnemen van de vorm voelen.
Sluit gewoon je ogen en ga zitten en je zult voelen dat het lichaam soms heel groot is – dat het de hele kamer vult; soms is het zo klein – gewoon atomair. Waarom verandert deze vorm? Als je aandacht verandert, verandert de vorm van het lichaam. Als je inclusief bent, wordt het groot; als je uitsluit – dit ben ik niet, dat ben ik niet – dan wordt het heel minuscuul, heel klein, atomair.
Je zult voelen dat er geen centrum is; in jou is er geen centrum. En als het centrum weg is, is er geen zelf, is er geen ego; alleen bewustzijn blijft over – bewustzijn als een hemel die alles bedekt. En wanneer het groeit, zal niet alleen je eigen ademhaling ingesloten worden, niet alleen je eigen vorm zal ingesloten worden; uiteindelijk wordt het hele universum inclusief voor jou.
Swami Ramateertha gebruikte deze techniek voor zijn eigen sadhana. Er kwam een moment dat hij begon te zeggen: ‘De hele wereld is in mij, en de sterren bewegen in mij.’ Iemand zei iets tegen hem, hij zei: ‘Het is erg mooi hier in de Himalaya.’ Ramateertha verbleef in de Himalaya en de man zei tegen hem: ‘Het is erg mooi hier in de Himalaya.’ En Ramateertha zou gezegd hebben. ‘ De Himalaya? De Himalaya is in mij.’ **
Het belangrijkste is om inclusiviteit te onthouden. Sluit niet uit. Dat is de sleutel voor deze sutra – inclusiviteit, insluiten. Insluiten en groeien. Insluiten en expanderen. Probeer het met je lichaam en probeer het ook met de buitenwereld.
Support
Zit onder een boom, kijk naar de boom, sluit dan je ogen en voel dat de boom in je is. Kijk naar de lucht, sluit dan je ogen en voel dat de lucht in jou is. Kijk naar de opkomende zon, sluit dan je ogen en voel dat de zon in jou opkomt. Voel je meer inclusief. Er zal een geweldige ervaring met je gebeuren. Wanneer je voelt dat de boom in je is, zul je je onmiddellijk jonger en frisser voelen. En dit is geen verbeelding, want de boom en jij behoren allebei tot de aarde. Jullie zijn allebei geworteld in dezelfde aarde en uiteindelijk geworteld in hetzelfde bestaan. Dus wanneer je voelt dat de boom in jou is, is de boom in jou – dit is geen verbeelding – en onmiddellijk zul je het effect voelen. De levenskracht van de boom, het groen, de frisheid, het briesje dat er doorheen waait, zal in je hart gevoeld worden. Neem steeds meer bestaan op en sluit niet uit. Als je je ogen sluit en voelt dat alles inclusief is, zul je weten dat de hele wereld in jou beweegt. En als je dit eenmaal voelt – dat de hele wereld in jou beweegt – dan gaat al je individuele ellende verloren. Dan ben je geen individu meer. Je bent het absolute geworden, het niet-individuele. Je bent het hele bestaan geworden.
**Laat me uitleggen hoe dat mogelijk is.
Eigenlijk, als je naar mij kijkt, kun je niet kijken naar degene die hier in de stoel zit. Eigenlijk kijk je naar een beeld van mij dat in jou zit, in je mind. Hoe kun je me hier op deze stoel kennen? Je ogen houden alleen maar een beeld vast. Zelfs geen beeld – er komen alleen lichtstralen je ogen binnen. En dan gaan de ogen zelf niet naar de mind; alleen de stralen die door de ogen gaan, gaan naar binnen. En je zenuwstelsel, dat die stralen draagt, kan ze niet als stralen dragen; het transformeert
ze in chemicaliën. Dus reizen er alleen chemicaliën, en deze chemicaliën worden gedecodeerd en je ziet me in jouw mind. Je bent nooit uit je mind geweest. De hele wereld die je kent, die decodeer je in je mind, je kent hem in je mind. Alle Himalaya’s en alle zonnen en sterren en manen, ze zitten in je mind in een heel subtiel bestaan.
Deze techniek verruimt je bewustzijn.