VOEL JEZELF VERZADIGD MET HET GODDELIJKE

Voel je substantie, botten, vlees, bloed, verzadigd met de kosmische essentie.

Deze techniek gebruikt verbeelding om je te helpen iets te ervaren van de diepste kern, de kosmische essentie. De manier om toegang te krijgen tot deze staat is indirect. Het gaat eerst via verdriet en dan via geluk – twee gemoedstoestanden die we goed kennen. De kosmische
ervaring gaat voorbij verdriet en geluk. De methode hieronder kan je er een voorproefje ervan geven.

Praktische informatie:
Het is handig om een voorwerp te hebben dat ellende symboliseert en een ander dat geluk symboliseert, bijvoorbeeld een stuk papier met een smiley emoji erop en een ander met een verdrietig gezicht emoji.
Muziek kan je ook helpen om in een bepaalde stemming te komen.

Eerste stap: Voel het verdriet.
Wees tien minuten lang bewust ongelukkig. Kijk om je heen en zie de wereld om je heen gevuld met verdriet. Blijf alert en bewust, wetende dat je deze ervaring opzettelijk creëert.

Voel je bloed, je botten, je vlees, je lichaam, gevuld verdriet – elke cel van het lichaam verdrietig; donkere nacht om je heen; heel zwaar, depressief; geen enkel straaltje licht; geen hoop, somber, net alsof je gaat sterven. Het leven klopt niet in je; er is alleen maar een wachten op de dood. Het is alsof de dood zich al gevestigd heeft, of zich aan het vestigen is.

Tweede stap: Voel het geluk.
Beweeg naar het tegendeel. Wees bewust gelukkig. Stel jezelf voor in een stroom van gelukzaligheid, erin drijvend, elke ademhaling geeft je extase. Kijk om je heen en zie de wereld om je heen gevuld met geluk. Voel het, wees erin – en blijf tegelijkertijd waakzaam.

En wanneer je klaar bent om gelukkig te zijn, zit je op een andere golflengte. Nu ben je afgestemd op al het geluk dat deze wereld kan geven, nu beginnen overal bloemen te bloeien, nu wordt elk geluid en lawaai muzikaal – en er is niets gebeurd. De hele wereld blijft hetzelfde, maar jij bent anders. Je hebt een ander patroon van kijken, een andere houding, een ander perspectief; door dat perspectief komt er een andere wereld naar je toe.

Derde stap: Voel je verzadigd met het goddelijke.
Laat alle verdrietige of gelukkige gevoelens los en keer terug naar jezelf. Stel je voor dat je hele wezen gevuld is met kosmische essentie. Voel je substantie, botten, vlees, bloed, verzadigd met de kosmische essentie, met eeuwig leven tot je helemaal verzadigd bent.

Droefheid is de oppervlakte, geluk is het midden, en dit is de laatste kern, de binnenste kern, de kosmische essentie. Voel je substantie, beenderen, vlees, bloed, verzadigd met de kosmische essentie – met eeuwig leven, met goddelijke energie, met kosmische essentie. Maar begin er niet direct mee, want dan zul je het niet kunnen aanraken. Begin vanuit droefheid, ga dan naar geluk, en probeer dan de oorsprong, de oorsprong zelf van het leven: …de kosmische essentie. En voel jezelf ermee vervuld. In het begin zul je je er steeds weer van bewust worden dat je het je gewoon verbeeldt, maar stop niet. Zelfs verbeelding is goed. Zelfs dat je het je kunt inbeelden is iets dat de moeite waard is. Je verbeeldt je iets en in die verbeelding zelf verander je. Jij bent het die je inbeeldt. Ga door met verbeelden, en tegen die tijd zul je helemaal vergeten dat je het je verbeeldt – het zal werkelijkheid zijn geworden.